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Perfekte Stresstherapie

Regensburger Westbad: Die Vielfalt des Wassers in seinen schönsten Formen

Erfrischende Wasser-Fontäne im Regensburger Westbad. Bild: dpa

Ohne Wasser wäre kein Leben auf der Erde möglich. Dabei macht Wasser auch Spaß und hält gesund. Was Wasser alles kann, kann man im Regensburger Westbad erleben.

Elementares Multitalent

Ein wesentlicher Vorteil des Wassers ist seine Vielfältigkeit. Allein Pfarrer Kneipp kannte über 100 verschiedene Anwendungen mit dem Element Wasser. Es ist das ideale Medium für Sport und Wohlbefinden, denn im Wasser wiegt der Körper nur zehn Prozent seines ursprünglichen Gewichts. Außerdem entlastet der Auftrieb des Wassers Gelenke und Wirbelsäule.

Nasser Kalorienverbrenner

Wasser ist ein wahrer Kalorienverbrenner. Schon allein um die Körpertemperatur zu erhalten, muss der Körper mehr arbeiten. Gleichzeitig wird jede Bewegung zum kleinen Workout, denn Wasser hat eine fast tausendfach größere Dichte als Luft. Die Muskeln müssen gegen einen größeren Widerstand arbeiten. Abwechslung zum Bahnenziehen im 50-Meter-Sportbecken bieten dabei auch die kostenlosen WESTBADaktiv+-Kurse. Erfahrene Trainerinnen bringen mit Aqua-Jogging, Wassergymnastik, Aerobic und Co. den Kreislauf der Badegäste in Schwung.

Perfekte Stresstherapie

Regensburger Westbad: Die Vielfalt des Wassers in seinen schönsten Formen

Das entspannende Element

Wasser dient auch der Entspannung. Besonders das Thermalwasser gilt als gesundheitsfördernd. Ein Bad im Westbad Innen- oder Außen-Thermalbecken gleicht Verspannungen aus und wirkt beruhigend auf den Körper. Auf den Sprudelliegen entspannen sich durch den sanften, massierenden Druck der Wasserdüsen die Muskeln. Der Pulsschlag wird ruhiger und durch den Auftrieb des Wassers fühlt sich der Körper schwerelos an - die perfekte Stresstherapie.

Westbad, Messerschmittstraße 4, 93049 Regensburg, www.westbad.de, Telefon (0941) 601 2944, Öffnungszeiten täglich von 9 bis 22 Uhr, Buslinien 11 und 6.

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